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TREINAMENTO FUNCIONAL

A Aula de treinamento funcional, trabalha a funcionalidade do seu corpo sem nenhum equipamento.

Atividades como andar, correr e pular fazem parte dessa aula, que utiliza o peso do seu corpo para realizar os exercícios. Utiliza-se ainda alguns acessórios como: cones, escadas, jumps, bolas para proporcionar maior agilidade, coordenação motora e alto gasto calórico.

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