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BODYPUMP™

É uma aula original com barras que fortifica e tonifica seu corpo por inteiro. Essa aula de 60 minutos desafia todos os grandes grupos musculares usando os melhores exercícios da sala de musculação como: agachamento, arremessos, supinos, elevações e roscas. Dez músicas especialmente selecionadas, instrutores sensacionais e a sua escolha de carga irão te inspirar para os resultados que virão rapidamente.

Benefícios:

✔ Treinamento do core e postural, que modela, tonifica e define sem aumentar muito a massa muscular.

✔ Queima até 600 calorias em uma aula de 60 minutos

✔ Exercícios simples usando cargas ajustáveis que permitem aos participantes determinar a intensidade do seu treino.

✔ Músicas extremamente motivantes

✔ Uma aula franquiada do grupo australiano Les Mills, líderes mundiais da Ginástica em Grupo.

✔ Treinamento consistente, seguro e eficiente.

 

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